Elkonor
HjemPrivatBelysning Visste du at belysning k…

Visste du at belysning kan følge døgnrytmen?

Vi tilbringer mye tid innendørs her i Norge, spesielt på vinterhalvåret. Med lange perioder med lite dagslys, er riktig innendørsbelysning svært viktig for helsen vår.

En mann som ser solnedgangen fra en fjelltopp

I norden har vi veldig varierende lysmengde - fra "polar natt" til midnattssol. Det er her riktig belysning blir så viktig, for å opprettholde riktig døgnrytme.

Belysning etter døgnets naturlige syklus

Lyset har en betydelig innvirkning på mennesker og spiller en viktig rolle i vårt daglige liv. Det hjelper oss med å regulere søvnsyklusen vår, hormonbalansen, og andre biologiske prosesser. Riktig lys kan bidra til å opprettholde en sunn døgnrytme og bedre søvnkvalitet.

For å skape et belysningsmiljø som etterligner det naturlige dagslyset ute, er vi avhengige av riktig, og ikke minst god belysning. 

Valg av riktig lysfarge og temperatur

Du kan veksle mellom varm eller kald belysning, for å imitere naturlig varmt eller kaldt dagslys, når du ønsker det. Det er spesielt praktisk om du har rom uten vinduer, da er det opp til deg å skape riktig atmosfære med lyssetting. 

Tunable White, også kjent som belysning med "variabel fargetemperatur", er en avansert belysningsteknologi som gir deg muligheten til å justere fargetemperaturen på lyset. Du kan med andre ord endre lyskildens farge, fra varmt hvitt til kaldt hvitt, og alle toner imellom.

Fordelen med Tunable White er at den gir deg muligheten til å tilpasse belysningen etter behov og preferanse i ulike situasjoner og miljøer. 

Markedets mest optimale belysning

Tunable White gir deg optimalt lys, når du ønsker det.

  • Skap flere lysstemninger med én lysarmatur
  • Enkelt å endre lyset fra varmt til kaldt 
  • Rask variasjon mellom 2000-4000 Kelvin
  • Varm belysning mellom 2000-3000K gir en hyggelig og trivelig atmosfære.
  • Kald belysning mellom 3000-4000K gir bedre sminkelys og arbeidslys. 
  • Dimbar fra min. til maks. styrke, uten å påvirke fargetemperaturen på lyset. 

Smart belysning som bidrar til bedre levestandard

Klassisk kunstig belysning er "fast" fra vi våkner om morgenen, til vi legger oss på kvelden. Dynamisk kunstig belysning kan derimot etterligne sollysets dagssyklus, og skape de mest optimale forholdene både på jobben og hjemme. Tunable White-belysning er innenfor kategorien menneskeorientert belysning eller dynamisk belysning.

Med riktig belysning kan du sette tonen for hvilken type stemning du ønsker å ha i et rom. Du kan skape rom for god konsentrasjon, ro eller energi med ulik type belysning. Tunable White fra SG Armaturer er moderne LED-teknologi som gir deg mulighet til å utnytte lysets egenskaper, med kun en dimmer.  

Vil du lese mer om viktigheten av riktig belysning?

Belysning og menneskets velvære har en sterk kobling, og dette er også et tema som er basert på mye forskning. Vi anbefaler å lese vår artikkel som handler om menneskeorientert belysning, også kalt Human Centric Lighting!

En dame som gjesper

Har du dårlig arbeidslys?

Tunable White gir deg optimalt arbeidslys på hjemmekontoret. Du kan med fleksibel belysning skape et godt arbeidslys som endrer seg med døgnsyklusen. 

Sett eksempelvis på et kaldere og krispere lys når du skal fokusere - dette gir deg en følelse av naturlig dagslys. Du kan gradvis i løpet av dagen endre til varmere fargetone for å gi deg en mer avslappet følelse på slutten av arbeidsdagen. 

Jobber du fra spisebordet? Nyt et godt måltid ved spiseplassen i behagelig og lun belysning. Det skaper en harmonisk stemning i hjemmet, og kroppen forbereder seg gradvis på søvn.

  • Hjemmebelysning med varmt lys: 2000-3000K
  • Kontorbelysning med kaldere lys: 3000-4000K

Vakkert, stilrent baderom med badekar. Minimalistisk stil

Et trykk på dimmeren er nok..

..Og vipps har du helt ny belysning på badet! Velg baderomsbelysning ut i fra hvilke rutiner, aktiviteter eller oppgaver som skal utføres. Det varme lyset skaper en lun og hyggelig stemning som innbyr til å ta et spabad, mens det kalde lyset gjør det enklere å sminke seg, barbere seg, pusse tenner eller å holde det rent.

  • Varmt lys (Spa/stearinlys): 2000K 
  • Kaldt lys (Sminke/barbering): 3000-4000K

Fargetemperaturen på belysningen er også med på å påvirke opplevelsen av interiøret, farger på flisene og baderomsinnredningen.

Må man på badet i løpet av natten kan man i forkant programmere inn et varmt “nattlys” (2000K) som ikke vil påvirke døgnrytmen din, eller videre søvn negativt.

Muligheter med Tunable White og SG Smart

  • Du kan våkne til at lyset skrus på automatisk hver morgen
  • Slå automatisk på kaffemaskinen, og ha kaffen klar når du våkner
  • Lysstyring gir deg kontroll i alle rom, via bryter eller mobilen
  • Lyset kan automatisk skrus på ved solnedgang, med Smart Gateway
  • Slå av alt lys med ett tastetrykk når du skal sove eller forlater boligen
en telefon mockup av en smart app med døgnsyklus

Smart lysstyring med SG Smart

Det beste er at dette enkelt kan styres fra mobilen! Ved å kombinere Tunable White med SG Smart-system kan du lage dynamisk belysning tilpasset dine ønsker og behov. 

Du kan enkelt skape egne scenarier med belysningen, eller å benytte deg av en ferdig programmert døgnsyklus, som simulerer naturlig dagslys. 

Les også: En enklere hverdag med smarthus 

Økt livskvalitet ved bruk av lys

I dag brukes lys til å behandle ulike sykdommer og tilstander som:

• Vinterdepresjon

• Tidlig morgenoppvåkning

• Forsinket søvnfasesyndrom

• Nattarbeid og skiftarbeid

• Døgnvillhet og jetlag

• Alzheimer

Hvorfor bør du velge Tunable White?

Det er mange grunner til at det er smart å velge smart belysning. Her er de viktigste:

• Du får mer energi

• Du får bedre konsentrasjon

• Du får høyere produktivitet

Les mer om belysning

Store fordeler med menneskeorientert belysning - HCL

Har du hørt om Human Centric Lighting? Menneskers døgnrytme er i stor grad styrt av lyset, og vår døgnrytme kan påvirkes positivt og negativt av hvilken belysning vi velger innendørs. Her tar vi deg g…

Les mer

6 klare fordeler ved å bytte til LED

Både bedrifter og private blir nødt til å bytte ut gamle lamper med mer miljøvennlige varianter. Dette vil kreve en innsats, men gevinstene er både store og tydelige.

Les mer

Tiden er inne for LED

LED åpner opp for helt nye måter å tenke belysning på. Problemene med flimring og dårlig dimming er i dag helt borte hvis du velger riktige produkter fra din elektriker.

Les mer

Vi kan belysning!

Ta kontakt med en av våre dyktige elektrikere for mer informasjon om Tunable White og SG Smart, og vi hjelper deg med å finne riktig belysning for dine rom!

Finn elektriker